TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Startovací snídaně

Zpět
  • Autor: mechulka
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

1 lžička mlété skořice, 1 lžička vanolkového ochucovadla Toho Aspartamu dávám 1 tabletku a ta nemá 1 gram určitě :-).

Energetická hodnota celkem: 1360 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 41, SAFA (g): 4, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 1

Postup přípravy

V nádobě, která je určena na ohřev v mikrovlnce smícháme mléko s kořením, vejcem a bílkem. Přidáme nakrájenou broskev a rozdrobený chléb, vidličkou vše rozmícháme, tak aby směs byla tekutá. Nastavíme mikrovlnou troubu na nejvyšší stupeň a směs v nádobě ohříváme 5 min. Po 2,5 min. směs opět promícháme. Necháme 20 min. vychladnout, potom nádobu přikryjeme a vložíme do chladničky. Když si večer připravíme tuto snídani, ráno neztrácíme čas.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři