TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesná kaše s tvarohem

Zpět
  • Autor: ABULA
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Rychlá snídaně. Má příznivý vliv na zažívání.

Ingredience

Dochucovadla:

Nemusí být, ale je možné přidat špetku skořice.

Energetická hodnota celkem: 1055 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 37, SAFA (g): 0, Cukry (g): 19, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Ovesné vločky, hrozinky a pokrájené sušené švestky zalijeme v kastrůlku vodou. Množství vody závisí na tom, jak chceme mít kaši hustou. Za stálého míchání uvedeme do varu. Krátce povaříme, sundáme z plotýnky a zamícháme polovinu vaničky tvarohu.. Dobrou chuť !

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři