TOPlist


Kuře na zelenině s rýží

  • Uživatelský recept
  • Autor: Katulka13
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa100
Mrkev40
Hrášek zelený sterilovaný30
Pór15
Rýže natural syrová40

Energetická hodnota celkem: 1228 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 39 SAFA (g): 1 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, pepř, česnek

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájet na plátky, osolit a opepřit. Na pánev dát trošku oleje a maso z obou stran osmahnout. Přilít vodu a přidat nakrájenou zeleninu (mrkev, hrášek, kedluben, pórek) a podusit. Po 15 minutách vyndat maso a zahustit omáčku moukou. Jako přílohu uvařit 40 g rýže.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma