TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuře na zelenině s rýží

Zpět
  • Autor: Katulka13
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, česnek

Energetická hodnota celkem: 1228 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 39, SAFA (g): 1, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájet na plátky, osolit a opepřit. Na pánev dát trošku oleje a maso z obou stran osmahnout. Přilít vodu a přidat nakrájenou zeleninu (mrkev, hrášek, kedluben, pórek) a podusit. Po 15 minutách vyndat maso a zahustit omáčku moukou. Jako přílohu uvařit 40 g rýže.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři