TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicový nákyp se sýrem

Zpět
  • Autor: Koboja
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1702 kJ

Bílkoviny (g): 37, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 17 SAFA (g): 9 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 851 kJ

Bílkoviny (g): 18.5, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 8.5 SAFA (g): 4.5 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Povařenou brokolici, nastrouhaný sýr a vejce rozšlehaná s mlékem dáme do zapékací mísy a asi 35 min. zapékáme na 190 stupňů

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři