TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí maso k těstovinám

Zpět
  • Autor: rytuska
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, bazalka.

Energetická hodnota celkem: 3419 kJ

Bílkoviny (g): 101, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 60 SAFA (g): 3 Cukry (g): 39 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 570 kJ

Bílkoviny (g): 16.8, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 10 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 6.5 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Na oliv. oleji orestuje cibulku, přidáme na malé kostičky nakrájené kuřecí prsa, osolíme, opepříme, pak přidáme cuketu, papriku, mrkev a cibuli vše nakrájené na jemno a dusím do měka. Lehce podléváme vodou. Na konec přidáme rajčatový protlak a provaříme. Dochutíme cukrem, solí, pepřem a bazalkou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři