- Autor: marencinovam
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné průměr | 25 |
| Vločky špaldové | 25 |
| Meruňky sušené | 20 |
| Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr | 125 |
| Chia semena | 10 |
| datlový sirup | 5 |
| karobový prášek | 4 |
Energetická hodnota celkem: 1498 kJ
Bílkoviny (g): 14,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 58,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vše smícháme a vaříme do kašovité hmoty.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
