TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

cizrnové burgery

Zpět
  • Autor: marencinovam
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 3768 kJ

Bílkoviny (g): 43, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 90, SAFA (g): 12, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 14, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 942 kJ

Bílkoviny (g): 10.8, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 22.5, SAFA (g): 3, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Cizrnu přes noc namočit, potom uvařit doměkka. V mixéru (sekacím) rozdrtit vločky semínka, cizrnu, nahrubou nastrouhanou mrkev, rukolu, prolisovaný česnek, sůl, pepř. Přidáme olej a vejce, potom uděláme placičky a pečeme v troubě.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 02. 2017 10:45
vypadá to dobře, zkusím to
05. 03. 2013 22:07
Zajímavá varianta, vyzkouším.

Naši partneři