TOPlist


Kuře s lučinou a houbami

  • Uživatelský recept
  • Autor: kitta
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Lučina Linie 40 %100
Kuřecí prsa200
Mléko polotučné čerstvé průměr100
Žampiony100
Cibule100

Energetická hodnota celkem: 1950 kJ

Bílkoviny (g): 64, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 9 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 975 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 10 SAFA (g): 4.5 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

koření na kuře, sůl

Postup přípravy

Dno menšího pekáčku vyložíme nadrobno nakrájenou cibulí, na ni položíme osolené a okořeněné plátky masa, zalijeme lučinou rozmíchanou v mléce a přidáme pokrájené houby. Promícháme a upečeme do měkka. Podáváme s těstovinami, rýží, zeleninou

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma