TOPlist


mexická pánev s rýží

  • Uživatelský recept
  • Autor: janulka555
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 90

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Rýže dlouhozrnná syrová350
Vepřová kýta na řízky380
Cibule80
Paprika zelená100
Paprika červená80
Paprika žlutá 80
bílé fazole v chilli omáčce425

Energetická hodnota celkem: 10672 kJ

Bílkoviny (g): 121, Tuky (g): 55, Sacharidy (g): 365 SAFA (g): 24 Cukry (g): 36 Vláknina (g): 45 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 2134 kJ

Bílkoviny (g): 24.2, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 73 SAFA (g): 4.8 Cukry (g): 7.2 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0.6


Dochucovadla:

sladká červená paprika, sůl, pepř, chilli,

Postup přípravy

Nejdříve osmahneme cibulku, k ní přidáme maso a restujeme dorůžova, pak zaprášíme sladkou paprikou a chvíli necháme pražit, pak to stejné s moukou. Zalijeme kuřecím vývarem a dusíme. pak přidáme všechnu zeleninu, dusíme do měkka a podle potřeby přilíváme vývar. Nakonec přidáme fazole a necháme povařit

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma