- Autor: misak83
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuskus celozrnný | 25 |
| Krabí tyčinky | 100 |
| Cibule | 20 |
| Zeleninová směs mražená - průměr | 200 |
| Eidam 20 % průměr | 30 |
| Oleje (všechny druhy) | 5 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, provensálské koření
Energetická hodnota celkem: 1668 kJ
Bílkoviny (g): 31,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 42,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
osmahneme cibulku, přidáme zeleninu a podusíme; připravíme si kuskus - zalijeme horkou vodou a necháme nabobtnat; zeleninou směs osolíme, opepříme a přidáme na kousky nakrájené krabí maso a provensálské koření, promícháme a ještě chvíli podusíme, přidáme kuskus, promícháme a na závěr přidáme sýr a necháme roztavit
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
