- Autor: lenka.kasprikova
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 7.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 290 |
| Mrkev | 350 |
| Kukuřice mražená | 150 |
| Wok směs mražená | 350 |
| Voda | 750 |
| Solamyl | 44 |
Dochucovadla:
Sůl.
Energetická hodnota celkem: 2822 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 119,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 60,
Vláknina (g): 31,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 403 kJ
Bílkoviny (g): 3.9, Tuky (g): 0.9, Sacharidy (g): 17, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 8.6, Vláknina (g): 4.4, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Očištěnou mrkev nakrájíme na kolečka a dáme vařit ve vodě nebo ve vývaru. Po několika minutách přidáme brokolici a mraženou zeleninu. Chvilku dusíme. Zahustíme solamylem nebo gustinem, dochutíme sojovou omáčkou (není nutné).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
