TOPlist


gyros s čínskýma nudlema a česnekovým dresinkem

  • Uživatelský recept
  • Autor: DrAlice81
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže390
Olej palmojádrový, kokosový30
Paprika bílá70
Jogurt bílý pilos 2,5%200
čínské nudle180

Energetická hodnota celkem: 6571 kJ

Bílkoviny (g): 109, Tuky (g): 74, Sacharidy (g): 119 SAFA (g): 41 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1643 kJ

Bílkoviny (g): 27.3, Tuky (g): 18.5, Sacharidy (g): 29.8 SAFA (g): 10.3 Cukry (g): 3.8 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

olej, gyros koření, koření na česnekový dip

Postup přípravy

maso naložíme do směsi oleje a koření, pak na prudko orestujeme na pánvi, mezitím namočíme čínské nudle a smícháme jogurt s dresinkem, poté do pánve přidáme nakrájenou paprikau (případně jinou zeleninu) a přidáme nudle, promíhcáme, prohřejem, případně odvaříme vodu a podáváme - s dresinkem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma