TOPlist


kuře s medem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Andinka
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 90

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí paličky bez kůže150
Med6
Olej palmojádrový, kokosový5
Cibule30
Mandarinky80
Jablka80
Brambory vařené100

Energetická hodnota celkem: 1776 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 46 SAFA (g): 6 Cukry (g): 23 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

med, sůl, koření

Postup přípravy

Vezmeme kuře - nejlépe stehna bez kůře, opepříme osolíme, chili papričku 1/2 rozdrtíme s pepřem, paprikou mletou sladkou, rozmarýn, naložíme kuře do nálevu a promáčkáme v rukou aby se koření dostalo hluboko. Necháme min. 1/2 h odstát. Orestujeme na cibulce a minimalně tuku (teflonová pánev) maso, přidáme 1dcl (1 mandarinka) štávy z mandarinky, 1 větší pokrájené jablko zbavené jadřinců a šlupky. Smícháme 1/2 polévkové lžíce medu s vodou cca 2dcl a necháme dusit na mírném plameni . Jablka zahustí omáčku a ta je pak pikantně sladká. Příloha brambory vařené.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma