- Autor: camfrlik3
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Med | 9 |
| Sůl | 1 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 400 |
| Ovesné vločky jemné s vlákninou (Emco) | 40 |
Dochucovadla:
med, granko, kokos, sůl
Energetická hodnota celkem: 1446 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 47,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 32,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Do hrnce dáme vločky, mléko, sůl a med. Poté dáme na plotýnku a začneme vařit. Je dobré je občas promíchat. Že jsou hotové poznáte až budou pěkně nabobtnalé. Můžete si to nich přidat ovoce, nebo dochutiti grankem, kokosem atd., ale já nedávám :D
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
