- Autor: elzovka
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 127.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Čočka červená (v suchém stavu) | 250 |
Voda, minerální vody bez příchutě | 500 |
Cibule | 104 |
Olej palmojádrový, kokosový | 24 |
Dochucovadla:
ocet a sůl
Energetická hodnota celkem: 4413 kJ
Bílkoviny (g): 61,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 138,
SAFA (g): 21,
Cukry (g): 32,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 35 kJ
Bílkoviny (g): 0.5, Tuky (g): 0.2, Sacharidy (g): 1.1, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
cibulku osmahneme do zlatova a přidáme k čočce,kterou jsme předtím proprali a 15 min vařili v neosolené vodě, dochutíme pol. lžící octa a solí
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.