TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zapečené file

Zpět
  • Autor: hofi.zd
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř, sůl,paprika mletá sladká, grilovací koření.

Energetická hodnota celkem: 2045 kJ

Bílkoviny (g): 43, Tuky (g): 32, Sacharidy (g): 5, SAFA (g): 15, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1023 kJ

Bílkoviny (g): 21.5, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 2.5, SAFA (g): 7.5, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 2

Postup přípravy

filety osolíme, zakapeme citronem, posypeme paprikou a gril. kořením a opečeme. přendáme do zapékací misky a zalijeme zakysanou smetanou se sýrem. zapečeme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři