TOPlist


Kuřecí na kari

  • Uživatelský recept
  • Autor: shawni
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 25

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Krůtí prsa bez kůže400
Paprika bílá70
Cibulka jarní26
Olej olivový20
Kukuřice mražená50
Smetana ke šlehání 31%5
Solamyl bramborový škrob3

Energetická hodnota celkem: 2818 kJ

Bílkoviny (g): 96, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 14 SAFA (g): 6 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 939 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 8.7, Sacharidy (g): 4.7 SAFA (g): 2 Cukry (g): 2.7 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

10gr koření na čínu , kari dle chuti

Postup přípravy

nakrájíme maso, papriku a cibulku, smícháme s polovinou oleje, kořením, solamylem. Zprudka orestujeme na zbytku oleje, zalijeme vodou, přidáme kukuřici a smetanu. případně rozprášíme lžičku mouky. necháme provařit do zhoustnutí. podáváme s rýží.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma