TOPlist


Chia cookies

  • Uživatelský recept
  • Autor: TerezaLoskova
  • Porce: 8.00
  • Doba přípravy (min.): 35

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mouka pšeničná celozrnná130
Ovesné vločky jemné50
Banány130
Vejce celá průměr55
Datle sušené40
Datlový sirup BIO40
Voda, minerální vody bez příchutě20

Energetická hodnota celkem: 4304 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 198 SAFA (g): 3 Cukry (g): 83 Vláknina (g): 27 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 538 kJ

Bílkoviny (g): 4.4, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 24.8 SAFA (g): 0.4 Cukry (g): 10.4 Vláknina (g): 3.4 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

30 g Chia semínek 2 ks kypřící prášek 1 lžička mleté skořice

Postup přípravy

Smíchejte Chia semínka, mouku, vločky, skořici a prášek do pečiva. Zvlášť rozmixujte datle s banány, vejcem, sirupem a vodou. Vše spojíme dohromady. Plech vyložte pečícím papírem, formujte ,,kopečky´´, které pečte cca 20 min. na 170°C,

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

02. 05. 2018 12:26

korit

pardon, omlouvám se, nenapadlo mě je hledat v dochucovadlech

02. 05. 2018 12:24

korit

kolik se tam má dát chia semínek?

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma