- Autor: kursovam
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Cuketa | 500 |
Cibule | 150 |
Česnek | 20 |
Olej olivový | 5 |
Šunka vepřová průměr | 100 |
Kečup | 20 |
Worcester | 5 |
Dochucovadla:
grilovací koření, kmín
Energetická hodnota celkem: 1477 kJ
Bílkoviny (g): 22,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 41,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 25,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 739 kJ
Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 20.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 12.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Pánev potřeme olejem, osmahneme cibulku, přidáme nakrájenou cuketu, okořeníme, přidáme prolisovaný česnek a nakrájenou šunku a necháme dusit. Nakonec přidáme kečup a dovaříme. Příloha: nejlépe chléb, případně strouhaný sýr
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.