TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí kousky s pohankou, mrkví a kukuřicí

Zpět
  • Autor: celeripes
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř, sůl

Energetická hodnota celkem: 1461 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 37 SAFA (g): 1 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Dle instrukcí na obalu dáme vařit pohanku (cca 20 min). Mezitím si nakrájíme na kolečka mrkev a kuřecí prso na kostičky. Na pánev dáme plej, na rozpálenou pánev vložíme mrkev, lehce opražíme, přidáme osolené a opepřené kuřecí kousky. Až bude maso osmažené dorůžova, přidáme uvařenou pohanu, všechno na pánvi prohřejeme a podáváme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři