TOPlist


vepřové se špenatem

  • Uživatelský recept
  • Autor: kattt
  • Porce: 10.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový10
Cibule100
Vepřová pečeně libová340
Špenát krájený mražený900
Vejce celá průměr110

Energetická hodnota celkem: 3798 kJ

Bílkoviny (g): 112, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 29 SAFA (g): 12 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 25 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 380 kJ

Bílkoviny (g): 11.2, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 2.9 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 1.5 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 0.1


Dochucovadla:

sul,pepř,bujon,česnek

Postup přípravy

Orestujeme cibuli a přidame maso,vše podusime do měkka a přidame špenat.Nakonec přideame 2 vejce.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma