TOPlist


File z tresky zapečené

  • Uživatelský recept
  • Autor: shipka45
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Syr Pierko44
Bujón bohatý zeleninový Knorr (hotový výrobek)100
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)10
Treska400
Žampiony200

Energetická hodnota celkem: 2242 kJ

Bílkoviny (g): 91, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 7 SAFA (g): 3 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 561 kJ

Bílkoviny (g): 22.8, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 1.8 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 0.8 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

soľ, korenie čierne, kurkuma, korenie na ryby

Postup přípravy

osolíme, okoreníme file tresky, vložíme do vymastenej misy, na každý kus naložíme pokrájané sampiňony, zasypeme postrúhaným syrom a zapečieme v rozohriatej rúre cca 1/2 hodiny

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma