TOPlist


Bravcové na šampiňonoch

  • Uživatelský recept
  • Autor: shipka45
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Okurka salátová180
Cibule80
Voda, minerální vody bez příchutě200
Sójová omáčka10
Vepřová kotleta200
Žampiony krájené v mírně slaném nálevu (Bonduelle)120

Energetická hodnota celkem: 1894 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 19 SAFA (g): 9 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 631 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 6.3 SAFA (g): 3 Cukry (g): 3.7 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

soľ, čierné korenie, soj.omáčka, čilli omáčka

Postup přípravy

rezne vyklepeme, osolíme, okoreníme a necháme postať 2 hodinku. Opečieme z oboch strán na rozohriatej gril.panvici. Vyberieme z panvice, osmažíme jednú stredne veľku cibuľku. Pridáme 50g pokrájaných ster.šampiňonov, postruh.uhorku a dusíme, podlejeme trocha vody, 2 čl sojovej omáčky, 2 PL kečup, vrátime da panvice mäso, dusíme cca 10 minút, nakoniec zahustíme 50 ml vody a 1 čl škrobu.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma