TOPlist


Knedlíčky z krabích tyčinek v zeleninovém salátě

  • Uživatelský recept
  • Autor: JarmilaCernakova
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Pór30
Mouka pšeničná polohrubá3
Vejce celá průměr27
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)3
Ředkvičky100
Petržel - nať5
Rukola14
Čekanka salátová55
Klasik jogurt bílý (Olma)70
Eidam 20%10
Chléb celozrnný slunečnicový (Penam)40
Surimi - rybí tyčky s krabí příchutí100

Energetická hodnota celkem: 1587 kJ

Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 44 SAFA (g): 3 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 3


Dochucovadla:

sůl mletý bílý pepř zelená petrželka

Postup přípravy

Tyčinky a pórek nasekáme. Vmícháme rozšlehané vejce, osolíme, opepříme a propracujeme se lžící mouky. Nočky opečeme z obou stran. Ředkvičky nakrájíme na plátky, saláty natrháme na kusy. Zeleninu přelejeme osoleným a opepřeným jogurtem, přidáme nočky posypané strouhaným sýrem a petrželkou. Podáváme s celozrnou večkou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma