- Autor: IrenaM
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Dýňová semínka | 1 |
| Slunečnicová semínka | 1 |
| Citronová šťáva | 3 |
| Med | 5 |
| Olej olivový | 3 |
| Jablka | 60 |
| Mrkev | 70 |
| Červená řepa | 70 |
Energetická hodnota celkem: 648 kJ
Bílkoviny (g): 3,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 27,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Červenou řepu uvaříme,vychladíme,oloupeme,nastrouháme na struhadle. Jablka a mrkev používáme syrové,očistíme a také nastrouháme. Dochutíme jen olivovým olejem,citronovou šťávou , medem a posypeme dýňovými a slunečnicovými semínkami nebo oříškama,které máme zrovna doma.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
