- Autor: stanule
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Dýně | 700 |
Sojový nápoj Bio Natural (Provamel) | 500 |
Cibule | 100 |
Olej olivový | 5 |
Energetická hodnota celkem: 1826 kJ
Bílkoviny (g): 28,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 45,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 457 kJ
Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 11.3, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 6.8, Vláknina (g): 4.8, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Dýni a cibuli osmahneme na olivovem oleji. Zalejeme vodou, osolime a uvaříme do měkka. Poté rozmixujeme a zalejeme sojovým mlékem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.