TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dhal

Zpět
  • Autor: ajaxxik
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 4137 kJ

Bílkoviny (g): 64, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 149 SAFA (g): 2 Cukry (g): 39 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1034 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 37.3 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 9.8 Vláknina (g): 3.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Čočku necháme půl hodiny namočenou ve vlažné vodě, po té vaříme se solí a a lžičkou kurkumy. Dále připravíme zeleninový základ. Na oleji osmahneme římský kmín, chili papričku, nakrájený česnek a zázvor a nadrobno nakrájenou cibuli, restujeme do světle hnědé barvy a přidáme na malé kostičky nakrájená rajčata, podusíme, ochutíme kurkumou, mletým římských kmínem, mletou paprikou, přidáme bobkové listy a osolíme. Na závěr dochutíme česnekovo-zázvorovou pastou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři