TOPlist


Musli tyčinky

  • Uživatelský recept
  • Autor: Alexis14
  • Porce: 10.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Med72
Cukr hnědý (řepný, třtinový)50
Máslo čerstvé50
Brusinky sušené proslazené50
Slunečnicová semínka50
Sezamová semínka30
Vlašské ořechy20
Ovesné vločky jemné150

Energetická hodnota celkem: 8774 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 104, Sacharidy (g): 248 SAFA (g): 38 Cukry (g): 169 Vláknina (g): 24 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 877 kJ

Bílkoviny (g): 4, Tuky (g): 10.4, Sacharidy (g): 24.8 SAFA (g): 3.8 Cukry (g): 16.9 Vláknina (g): 2.4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Pozn. kJ sú na 472g. To znamená, že 100 g má 1858 kJ (442,59 kcal) Na panvici nasucho opiečiem vločky so semienkami a orechami. Opekám ich dovtedy, kým nechytia zlatú farbu. Potom zmes premiešam v miske so sušeným ovocím. V menšom kastrolíku dám rozpustiť maslo s cukrom a medom a takto rozpustený sirup zmiešam v miske s vločkami. Nakoniec dám musli do nejakej misky. Po vychladnutí ich dám do chladničky. Sušené ovocie a taktiež aj semiačka sú ľubovoľné.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma