TOPlist


Treska se sýrovou omáčkou a těstovinami

  • Uživatelský recept
  • Autor: Sarka1958
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu)120
Hotová jíška (v suchém stavu)2
Niva 50%70
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)200
Treska300

Energetická hodnota celkem: 4132 kJ

Bílkoviny (g): 90, Tuky (g): 29, Sacharidy (g): 91 SAFA (g): 17 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 2066 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 14.5, Sacharidy (g): 45.5 SAFA (g): 8.5 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 3.5 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

Sůl,kmín,oregano,česnek

Postup přípravy

Těstoviny nasypeme do vroucí vody a na hrnec posadíme pařák s osolenou a omínovanou rybou. Než jsou těstoviny hotové,je ryba připravena ke konzumaci. V rendlíku ohřejeme mléko a vsypeme nastrouhanou nivu,česnek a koření(třeba oregáno nebo jiné voňavé) Povaříme,lehounce zahustíme instantní jíškou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

20. 10. 2013 22:21

Bozulka

Výborný nápad na rychlé a chutné jídlo!

20. 10. 2013 17:28

jilkajda

Dobrý nápad, Niva jde ke všemu :-))

19. 10. 2013 06:58

Sarka1958

Úžasný je k tomu lehký rajčatový salátek :-))

16. 10. 2013 06:45

Sarka1958

Přidala jsem do soutěže .-)) Bleskový oběd a nám moc chutná .-))

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma