TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

pomazánka - tvaroh, olivy 2

Zpět
  • Autor: JanaMoj
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh odtučněný průměr230
Olivy zelené130

Energetická hodnota celkem: 1424 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 3, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 475 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 1, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0

Postup přípravy

ingredience rozmixujeme dohladka, na doředění použijeme vodu z oliv, nepřisolujeme

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři