TOPlist


Kuřecí nudličky se zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Martina M.
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže250
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)5
Paprika červená100
Paprika zelená100
Cibulka jarní100
Rýže dlouhozrnná (v suchém stavu)148

Energetická hodnota celkem: 3781 kJ

Bílkoviny (g): 72, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 132 SAFA (g): 2 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 945 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 33 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 3.8 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

zázvor, koriandr, sůl

Postup přípravy

V nepřilnavé pánvi nebo ve woku rozpálíme lžíci oleje a osmahneme na něm ze všech stran Maso dáme stranou, přidáme zbylý olej, vsypeme jemně nakrájený česnek a bílou část cibule, pokrájené chilli papričky a opékáme, dokud cibule a česnek nezměkne a nezesklovatí. Potom přidáme na proužky nakrájené papriky a opékáme, dokud zelenina nezkřehne. Přidáme maso, osolíme, posypeme zázvorem, koriandrem, vmícháme na větší kusy překrájenu cibulovou nať a společně ještě jednou krátce osmahneme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma