- Autor: sicka7
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celá průměr | 165 |
| tvaroh plnotučný uzený Pilos | 200 |
| Makrela uzená | 100 |
| Jogurt bílý smetanový průměr | 80 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 4343 kJ
Bílkoviny (g): 72,
Tuky (g): 79,
Sacharidy (g): 11,
SAFA (g): 40,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1086 kJ
Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 19.8, Sacharidy (g): 2.8, SAFA (g): 10, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Smícháme plnotučný tvaroh uzený 200g, plnotučný jogurt 80g a uzenou makrelu 100g, 3 vejce natvrdo, osolíme a dáme uležet na hodinu do lednice.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
