TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zapečený pangas s bramborem

Zpět
  • Autor: farada
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl,kmín.

Energetická hodnota celkem: 4115 kJ

Bílkoviny (g): 81, Tuky (g): 36, Sacharidy (g): 80, SAFA (g): 19, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 8

Energetická hodnota na 1 porci: 2058 kJ

Bílkoviny (g): 40.5, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 40, SAFA (g): 9.5, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 4

Postup přípravy

Na pekáček dáme osoleného a okmínovaného pangase,na něj dáme máslo.V misce rozšleháme mléko a vejce a nalejeme na rybu.Zapekame.Podáváme s bramborem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři