TOPlist


Zapečené těstoviny s mletým masem a špenátem

  • Uživatelský recept
  • Autor: lenvan
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu)500
Mleté maso míchané průměr500
Olej olivový4
Cibule100
Špenát krájený mražený1000
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)50

Energetická hodnota celkem: 16533 kJ

Bílkoviny (g): 138, Tuky (g): 215, Sacharidy (g): 367 SAFA (g): 92 Cukry (g): 32 Vláknina (g): 57 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 5511 kJ

Bílkoviny (g): 46, Tuky (g): 71.7, Sacharidy (g): 122.3 SAFA (g): 30.7 Cukry (g): 10.7 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma