TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka z dýně

Zpět
  • Autor: fonty
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

1 cibuli, půl malé dýně, 2 stroužky česneku, 5 lžic vody, sůl, pepř a chilli, 20g másla, 200 g tvarohu bez tuku

Energetická hodnota celkem: 1999 kJ

Bílkoviny (g): 60, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 45, SAFA (g): 11, Cukry (g): 29, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Máslo rozehřejte v pánvi, přidejte nahrubo nakrájenou cibuli, kostičky očištěné dýně a celé dva stroužky česneku. Podlijte trochou vody a nechte 10 minut pod pokličkou dusit. Směs potom dolaďte solí, pepřem, chilli a rozmixujte ji s tvarohem. Na topinky se hodí za tepla i za studena.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři