TOPlist


Boloňské špagety

  • Uživatelský recept
  • Autor: terez217
  • Porce: 7.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže400
Cibule50
Rajčata 350
Paprika zelená200
Kečup100
Cukr bílý (řepný, třtinový)20
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)10
Šmakoun s hlívou ústřičnou100

Energetická hodnota celkem: 3718 kJ

Bílkoviny (g): 113, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 70 SAFA (g): 4 Cukry (g): 52 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 531 kJ

Bílkoviny (g): 16.1, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 10 SAFA (g): 0.6 Cukry (g): 7.4 Vláknina (g): 1.3 Sůl (g): 0.4


Dochucovadla:

sůl, pepř, oregano, cukr, kečup

Postup přípravy

Osmahneme cibulku, přidáme maso, potom přidáme rajčata, papriku, můžeme přidat i cuketu na kostky na krájenou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma