TOPlist


Kuřecí prsa na paprice

  • Uživatelský recept
  • Autor: ksykora
  • Porce: 7.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Smetana ke šlehání 31%100
Mouka pšeničná hladká45
Cibule100
Kuřecí prsa bez kůže1000
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)80
Hollandia Selský jogurt bílý 200

Energetická hodnota celkem: 9934 kJ

Bílkoviny (g): 245, Tuky (g): 129, Sacharidy (g): 54 SAFA (g): 39 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1419 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 18.4, Sacharidy (g): 7.7 SAFA (g): 5.6 Cukry (g): 2.6 Vláknina (g): 0.9 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

3 lžičky sladké papriky, bobkový list, nové koření, mletý pepř

Postup přípravy

1 litr vody (raději méně) na konci jíška Příště bych dal místo jíšky vařit s masem mrkev a rozmixovat. Osmažím cibuli ne do zaltova, dám červenou papriku a orestuju prsa. Zaleju horkou vodou, přidám 6 kuliček nového koření, pepř, sůl a bokový list Vařím pod tlakem 15min Udělám světlou jíšku Vyndám maso koření, přidám jšku šlehačku, jogurt a rozmxuju, dochutím

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma