TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

dýňová polévka

Zpět
  • Autor: sikiovka
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř,

Energetická hodnota celkem: 2190 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 53, SAFA (g): 5, Cukry (g): 31, Vláknina (g): 17, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 548 kJ

Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 13.3, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 7.8, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Dýni pokájet na kostky, v hrnci rozpálit máslo s olejem, přidat cibuli a zesklovatět. Přidat dýni, 1 stroužek česneku nasekaný na drobno. Orestovat, pak zalít 1l horké vody, přidat zbytek česneku, zeleninový bujon a mrkev nakrájenou na kostičky. Osolit, opepřit a vařit do změknutí (cca 20 min). Uvařenou polévku rozmixovat dohladka. Na talíři posypat na sucho opraženými dýňový semínky a petrželkou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři