TOPlist


brokolicova polevka

  • Uživatelský recept
  • Autor: adriana2
  • Porce: 100.00
  • Doba přípravy (min.): 1

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice100
Cibule100
Pohanka100
kokosove mleko100
Máslo čerstvé100
Voda, minerální vody bez příchutě100

Energetická hodnota celkem: 5635 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 103, Sacharidy (g): 95 SAFA (g): 68 Cukry (g): 25 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 56 kJ

Bílkoviny (g): 0.2, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 1 SAFA (g): 0.7 Cukry (g): 0.3 Vláknina (g): 0.2 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sul podle chuti,1 lzice japonsk sojov.JOHANSEN SOYA OMACKA.

Postup přípravy

uvarit 500g brokolice,110gnkraj.cibule,165ml kokos mleko,22g pohan. nebo krupek,16g maslo cerstve,1500l vody.uvarit,rozmixovat a naposledy kokos.mleko a maslo. k tomu celozrn.housku.docela to zasyti.porce hrnek 300ml.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma