TOPlist


Cizrnový salát

  • Uživatelský recept
  • Autor: raduskaT
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Česnek30
Beskydský bílý jogurt Kunín300
Cizrna (v suchém stavu)100

Energetická hodnota celkem: 2323 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 70 SAFA (g): 7 Cukry (g): 23 Vláknina (g): 16 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 387 kJ

Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 11.7 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 3.8 Vláknina (g): 2.7 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Sůl, pepř, kurkuma, vegeta

Postup přípravy

Cizrnu namočíme přes noc, ráno povaříme v čisté vodě 30 min. Poté scedíme a přidáme bílý jogurt, česnek prolisovaný, sůl, mletý pepř, můžeme i kurkumu.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma