TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

OVESNÉ LÍVANCE

Zpět
  • Autor: Aurinath
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 3160 kJ

Bílkoviny (g): 37, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 110, SAFA (g): 7, Cukry (g): 34, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1053 kJ

Bílkoviny (g): 12.3, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 36.7, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 11.3, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Všechny surviny smícháme a zpracujeme ve vláčné polotekuté těsto. Naběračkou lijeme na rozpálenou teflonovou pánev(nedáváme olej). Pečeme do zlatova po obou stranách. Ihned podáváme. Potíráme tvarohem a marmeládou. P.s.: mléko je jen orientačně - lije se dokud není těsto napůl tekuté.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři