- Autor: best.of.worst
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuskus (v suchém stavu) | 100 |
| Máslo čerstvé | 10 |
| Česnek | 10 |
| Špenát | 500 |
| Vejce celá průměr | 150 |
Energetická hodnota celkem: 3271 kJ
Bílkoviny (g): 48,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 91,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1636 kJ
Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 45.5, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 8.5, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
a baby špenát jsem podusila na řepkovém oleji s cibulkou a podstatně více
česneku. Na konec jsem přidala 20 cl 10% smetany.