- Autor: Kacitko
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celá průměr | 55 |
| Bílek | 35 |
| Banány | 50 |
| ovesné vločky BIO Alnatura | 40 |
| semínka chia | 3 |
Dochucovadla:
Těsto můžeme dochutit kapkou vanilkového aroma.
Energetická hodnota celkem: 1249 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Banán rozmačkáme a smícháme s vejcem a bílkem. Rozšleháme a na závěr přidáme chia semínka a vločky. Palačinku opékáme na troše oleje. Podáváme s tvarohem oříšky a ovocem
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
