TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuře, rajče, jogurt

Zpět
  • Autor: SlabyhoudPavel
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

Koření na kuře, sůl, majoránka

Energetická hodnota celkem: 1451 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 12, SAFA (g): 4, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Nakrájejte maso na co nejmenší kousky, šunku na proužky, střední rajče na osminky, malou cibuli na kostičky. Osmahněte cibuli a když zesklovatí, přidejte maso a šunku. Aby se cibule nesušila, musí zde být trochu více oleje. Koření na kuře dejte trochu víc, spolu s olejem a jogurtem vytvoří omáčku. Hotové maso i s pánví dejte vychladit (stačí 5min. za oknem). Do hlubokého talíře dejte rajče po obvodu a doprostřed obsah pánve. Na (posolené) rajče rozprostřete jogurt a lehce posypte mezi prsty drcenou majoránkou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři