TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Těstovinový salát s tuňákem

Zpět
  • Autor: hucice
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

citronová šťáva, pepř, sůl

Energetická hodnota celkem: 2346 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 92, SAFA (g): 1, Cukry (g): 15, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1173 kJ

Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 46, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 7.5, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Tuňáka i se šťávou rozmačkáme vidličkou, přidáme na menší kousky nakrájená rajčata a sterilizovanou zeleninu i s částí nálevu. Ochutíme citronovou šťávou, pepřem a solí a promícháme s uvařenými a vychladlýmí těstovinami.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři