Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Špenát

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Olej olivový	15
Cibule	50
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)	500
Máslo čerstvé	15
Mouka špaldová celozrnná	20
Špenát krájený mražený	900

Bílkoviny (g): 37, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 61, SAFA (g): 23, Cukry (g): 35, Vláknina (g): 24, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 6.2, Tuky (g): 7.3, Sacharidy (g): 10.2, SAFA (g): 3.8, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.2

Komentáře je možné psát až po přihlášení.