- Autor: Keksina
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Opět jedna pomazánka "co dům dal".
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Celer - bulva | 100 |
| Mrkev | 100 |
| Paprika bílá | 100 |
| Paprika červená | 100 |
| Petržel - kořen | 50 |
| Jogurt bílý polotučný 3 % tuku průměr | 150 |
| Vejce celá průměr | 50 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, majonéza/jogurt apod.
Energetická hodnota celkem: 1483 kJ
Bílkoviny (g): 19,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 43,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 30,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 742 kJ
Bílkoviny (g): 9.5, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 21.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 15, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Na jemném struhadle nastrouháme celer a ostatní suroviny (popř. nakrájíme na malé kostičky), vše smícháme v míse. Přidáme majonézu nebo jogurt a ihned podáváme. Suroviny jsou ilustrační, každá pomazánka je originál podle chuti, aktuální nálady a nabídky zahrádky či špjazky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
