TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuře s pórkem a zelenou paprikou

Zpět
  • Autor: anahsunamon
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, voda

Energetická hodnota celkem: 5743 kJ

Bílkoviny (g): 122, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 182, SAFA (g): 3, Cukry (g): 16, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1436 kJ

Bílkoviny (g): 30.5, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 45.5, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, dáme do misky. Přidáme sůl trochu pepře, olej, worcester, sojovku a mouku. Vše důkladně promícháme a dáme osmahnout na pánev. Podlejeme vodou, přidáme na kostičky nebo nudličky nakrájenou papriku, rajčátka a na kolečka pórek. Necháme dusit pod pokličkou a dle potřeby podléváme vodou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři