TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Proteínové Muffinky

Zpět
  • Autor: sibrez
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 12.00

Ingredience

Dochucovadla:

Prípadné dochutenie : kakao, mletá škorica, stévia, ovocie, proste čo máte doma, čo máte radi.

Energetická hodnota celkem: 2735 kJ

Bílkoviny (g): 54, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 62, SAFA (g): 8, Cukry (g): 55, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 228 kJ

Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 5.2, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 4.6, Vláknina (g): 1.1, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Zmiešame 120 g srvátkového proteínu, 1 vajíčko, med podľa chuti prípadne stéviu, 1 biely jogurt cca 150 g, 3 g sody bikarbony/kypriaceho prášku, mlieko na lepšiu konzistenciu.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři