TOPlist


Gyros se zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: yfca5
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Jogurt bílý nízkotučný průměr150
Směs na česnekový dip10
Vepřová krkovice500
Gyros směs na maso30
Salát ledový600
Paprika žlutá 300
Rajčata Cherry300
Okurka salátová300
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)20

Energetická hodnota celkem: 7952 kJ

Bílkoviny (g): 112, Tuky (g): 125, Sacharidy (g): 84 SAFA (g): 47 Cukry (g): 56 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1988 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 31.3, Sacharidy (g): 21 SAFA (g): 11.8 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 3.8 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na tento recept použijeme pomocníka od knorru a to Gyros z řady inspirace. V tomto balení najdeme koření na maso a základ pro česnekový dip. Gyros i dip připravíme dle návodu na obalu. Jako přílohu dělám rychlý zeleninový salát. Zeleninu omyjeme očistíme nakrájíme na kousky zde máme dvě možnosti buď uděláme salát a zeleninu v misce promícháme místo zálivky přidáme dip zde můžeme přidat rovnou i maso a nebo dát jen zeleninu s dipem a maso zvlášť. Nebo dáme zeleninu na talíř dle druhu a maso a zeleninu namáčíme do dipu dle chuti. Zajímavou obměnou (i když o něco více kaloričtější) je dát směs zeleniny a masa do tortily. U tohoto receptu je možné použít kuřecí maso místo vepřové krkovice.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma